Osobný tréner Košice - Ondrej Kažimír

Veľký profesionál a jeden z mála trénerov v Košiciach, ktorý ponúka aj súkromné tréningy boxu. Výsledky sa začali dostavovať už po pár týždňoch, okrem iného sa mi výrazne zlepšila kondícia. Bez problémov a ochotne dokáže poradiť aj v rámci stravy, klientovi sa venuje plnohodnotne vo všetkých smeroch zdravého životného štýlu. Absolútna spokojnosť!

S Ondrejom som začala cvičiť v súkromných priestoroch v Krásnej.Som veľmi spokojná s prístupom trénera a nastavením tréningov.Svojej práci sa rozumie , vie správne motivovať tak, že sa vždy tešim na ďalší tréning.Samozrejme plusom je úbytok na váhe, konečne začínam chudnúť.Určite odporúčam 1****.

Pred tým, než som začala cvičiť s Ondrejom, trénovala som niekoľko mesiacov pod dohľadom iného trénera. Rozhodnutie zveriť sa do rúk Ondrejovi bolo najlepšie, aké som mohla urobiť. Po necelých dvoch mesiacoch trénovania s Ondrejom vidím a cítim ďaleko väčšiu zmenu a výsledky v porovnaní s mojím predošlým niekoľkomesačným trénovaním.Ondrej je proste profesionál a ja mu verím na 100%. Vie dokonale motivovať, tréningy majú zmysel a jeho prístup ku klientom je viac než perfektný.Vrelo odporúčam každému, komu záleží na vlastnom zdraví a tiež každému, kto sa rozhodol pre zmenu týkajúcu sa či už schudnutia alebo pribratia - môj prípad :)

Pracujem ako profesionálny vodič a nielen spôsob mojej práce je príčinou nadváhy a opúchaniu nôh v oblasti členkov, ktoré mi začali prekážať. Navyše je to zdravotným rizikom. Preto som sa rozhodol vyhľadať odborníka na zdravé chudnutie. Už po dvoch týždňoch som badal pozitívne zmeny. Som veľmi spokojný s pristupom, ľudskosťou a motiváciou Pána trénera Ondreja Kažimíra. S veľkou radosťou chodím na cielené a pritom jednoduché cvičenia a riadim sa jeho radami. Váha mi klesá, objavujem svaly, o ktorých som už ani nevedel. VRELO ODPORÚČAM!

Po ôsmych rokoch nečinnosti som sa dostal do stavu 20kg nadváhy, občasnými bolesťami chrbta a liekmi na tlak. Ondreja som si našiel v deň keď som dostal prvýkrát obstreky do chrbta. Ortopéd to zhodnotil ako dôsledok mojej nečinnosti a nadváhy. A to ma tak pozitivne naštartovalo. Pri sedavom zamestnaní a troch malých deťoch som na seba v podstate zabudol a spohodlnel som. Dnes mam za sebou 10 tréningov a výsledky sú takéto. 6kg z váhy dole, 6 cm z pása dole, kondícia a výkon každým tréningom citeľne rastú a prestal som užívať lieky na tlak. Ten sa mi postupne začal sám upravovať. Konečne sa začínam cítiť ako človek, ktorý je so sebou spokojný, a neskromne konštatujem, že je to aj vidieť. Ondrej má obrovskú dávku trpezlivosti, ochotu počúvať, skladá si informácie, zaujíma sa o klienta. Poradí v jednoduchých denných návykoch, stravovaní dokonca aj v režime dňa. Mne osobne sa aj veľmi páči to že pracuje hlavne s vlastnou váhou a má snahu vybudovať u každého komplexnú kondíciu s ohľadom na jeho telesné a časové možnosti. Na tréningu sa človek nenudí, práve naopak odchádza príjemne nabudený a nabitý pozitívnou energiou. Ak uvažuješ koho si vybrať ako osobného coucha, neváhaj. Oplatí sa za ním prísť aj z opačnej strany mesta. No jedna rada, je treba byť disciplinovaný, inak sa môže snažiť akokoľvek chce. On si svoje odpracuje je to len o tebe. Peniaze ktoré minieš, sú tvoja investícia pre lepší život. Netreba váhať, treba skúsiť.

Dlho som hľadala spôsob ako dať dole kilá, skúšala som rôzne kurzy, beh, diety nič nezaberalo. Tréningami s Ondrejom sa začali diať veci, po 10 tréningoch mám dole 2,1 kg, - 2 cm prsia, -2cm, pas - 2 cm boky, cítim sa lepšie, mám viac energie a čo je vynikajúce veľa jem a chudnem. Ondrej je tréner na svojom mieste, odpovie na všetky otázky, poradi a motivuje k lepším výkonom. Na tréningoch nie je nikdy nuda, vždy príde s niečim novým. Kontroluje každy cvik, tak aby som to robila správne, takže každý tréning je poctivo odmakaný a ja mám po ňom úžasný pocit, že konečne robím niečo pre seba a svoje zdravie. Len jednu vec ľutujem, že som sa k Ondrejovi nedostala skôr. Vyskúšajte zaručene neoľutujete, Ondrej je top.A ja sa teším na ďalšie tréningy.

Ak chcete zmeniť životný štýl začnite cvičiť ! Ondrej Kažimír je správna voľba !!! S Ondrejom trénujem druhý mesiac a vidim ako sa moje telo spevňuje . Je to skvelý tréner a človek na správnom mieste. Vypočuje , poradí a navedie na správnu cestu. Je to profesionálny osobný tréner a zaručujem Vám že sa budete tešiť na každý tréning s ním , tak ako ja .